Petit déj
café nescafé noir : 0
3 biscottes : 2 pt
beurre : 0,5 pt
total : 2.5
a midi
2 Courgette Hot dog :
2 courgettes 0 pt
2 saucisses herta : 5 pt
gruyère rapé : 1 pt
1 fromage blanc 0 % 1,5 pt
1 cs edulcorant : 1cs 0pt
1/5 baguette : 2pt
Total : 9.5 pt
Diner
Un bif aloyau 3 pt
haricot vert 0pt
1cc huile d'olive 1 pt
1 fb 0% 1,5 pt
1 cs edulcorant 0 pt
10 cerises 1 pt
total des points : 6.5 pt
J'ai mangé pour 18.5. points. J'aurai pu économiser 1.5 pour ce we si je n'avais pas été en départ en fleche.
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