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    18 mai 2011

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    18 mai 2011

    Message par Orchidée le Mer 18 Mai - 19:27

    voila j'ai le droit a 20 points :
    Petit déj
    café nescafé noir : 0
    3 biscottes : 2 pt
    beurre : 0,5 pt
    total : 2.5
    a midi


    2 Courgette Hot dog :



    • 2 courgettes 0 pt


    • 2 saucisses herta : 5 pt


    • gruyère rapé : 1 pt


    • 1 fromage blanc 0 % 1,5 pt


    • 1 cs edulcorant : 1cs 0pt


    • 1/5 baguette : 2pt


    Total : 9.5 pt

    Diner

    Un bif aloyau 3 pt

    haricot vert 0pt

    1cc huile d'olive 1 pt

    1 fb 0% 1,5 pt

    1 cs edulcorant 0 pt

    10 cerises 1 pt

    total des points : 6.5 pt

    J'ai mangé pour 18.5. points. J'aurai pu économiser 1.5 pour ce we si je n'avais pas été en départ en fleche.
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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Jeu 19 Mai - 5:01

    slt les filles

    ce matin : 4 points le petit dej
    café nescafé noir : 0
    50 g pain complet : 2 pt
    beurre : 1 pt
    10 cerises : 1 pt
    ce midi : 9.5 point pour le midi
    Poisson pané : 4,5
    champignon : 0
    Creme fraiche : 1,5
    pain : 25 gr : 1
    1cc huile olive : 1
    cerises de louloute Very Happy : 1.5
    Ce soir : 6.5 points
    100 g de pate 2pt

    1 oeuf : 2 pt

    tomate 0

    1 fb 0% 1,5 pt

    edulcorant 0 pt

    cerise : 1 pt


    Dernière édition par Orchidée le Jeu 19 Mai - 17:11, édité 2 fois
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    Re: 18 mai 2011

    Message par moostik le Jeu 19 Mai - 5:01

    Oh ben dis donc, t'es très organisée ma tite flower


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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Jeu 19 Mai - 5:30

    pourquoi organisée ?
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    Re: 18 mai 2011

    Message par moostik le Jeu 19 Mai - 13:57

    ben t'as déjà fait tout ton menu !


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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Jeu 19 Mai - 16:36

    non c qd je me leve, je mange tjrs la meme chose lollllet ensuite j'ai fait editer mon message pour marquer la suite du repas de midi. Non non je ne suis pas plus organisée que ca
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    Re: 18 mai 2011

    Message par moostik le Jeu 19 Mai - 18:59

    Ah je croyais, lol!


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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Jeu 19 Mai - 19:00

    Very Happy
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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Lun 23 Mai - 10:23

    ce matin
    café
    3 biscottes
    beurre
    total 3 points

    ce midi colin 1.5
    épinard a la creme 1.5
    pain 2
    vache qui rit allegé 0.5
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    Re: 18 mai 2011

    Message par moostik le Lun 23 Mai - 13:47

    il faut que tu manges au moins pour 17 points. Aujourd'hui, je mange pour 21.5 et demain, 22.


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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Lun 23 Mai - 17:40

    a 4 heure 3 cc de compote de pomme (j'avais trop faim)1
    ce soir courgette 0 champignon 0 viande 3 fromage 0.5 pain2 6.5
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    Re: 18 mai 2011

    Message par moostik le Lun 23 Mai - 18:38

    Comme je déjeune très tôt le matin (vers 4h30), je prends toujours quelque chose dans la matinée souvent un fruit, une pomme ou un kiwi = 0 ou alors 1 galette de riz = 1 (c'est pas super bon mais ça cale). L'après midi, je fais pareil.

    Ce soir, j'ai mangé : salade, tomates = 1 pour la vinaigrette
    1 tranche de jambon + haricots verts /champignons = 1,5
    pain = 2
    yaourt muesli = 2.5
    Total = 7


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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Mar 24 Mai - 3:57

    super !

    dis tu as prévu quoi en repas mdr, ca me donnerait des idées lollll
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    Re: 18 mai 2011

    Message par moostik le Mar 24 Mai - 5:48

    alors aujourd'hui c'est :

    9 h : pomme =0

    A midi : tomates===1
    steack haché (5) + pates (2) = 7
    pain = 2
    kiwi = 0

    16h : galette de riz + pomme = 1

    ce soir :carottes rapées = 3
    3 tranches fines bacon = 1
    brocolis = 0
    pain = 2
    compote = 1.5

    Pour demain, je n'ai pas encore prévu !!! lol!

    bon appetit


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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Mar 24 Mai - 6:30

    ok je vais voir si je fais ca je ne sais pas encore... il me reste des courgette d'hier soir
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    Re: 18 mai 2011

    Message par mozart le Mar 24 Mai - 7:08

    Moostik toi aussi tu prends des galettes de riz je me demandais justement combien de points c'était, je vois que c'est 1 ça va j'en prends parfois en mangeant ça m'évite le pain, car j'ai tendance à en manger un peu trop surtout quand il est frais et chaud!!
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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Mar 24 Mai - 7:13

    oui c'est sur qu'il est difficile d'y résister...

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    Re: 18 mai 2011

    Message par moostik le Mar 24 Mai - 7:36

    Oui moi aussi, je mange beaucoup de pain, j'adore ça alors me limiter à une tranche c'est dur mais pour le moment je tiens.
    Pour les galettes de riz, une grande c'est 1 points et une petite 0.5. Il y a beaucoup de gens qui n'aime pas trop ça, ça n'a pas un gout super mais ça ne me dérange pas et puis ce n'est pas très cher.


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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Mar 24 Mai - 7:50

    ouais moi perso beurk !
    la je vais faire du pain maison.
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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Mar 24 Mai - 9:43

    bon ce matin

    ca ne change pas Very Happy donc 2.5 points

    ce midi,

    Je vous mettrai une photo, je n'avais pas envie de faire a manger Very Happy ca c'est tout moi Embarassed donc j'ai pris 60 g de pain 2.5 points

    j'ai coupé des rondelles de tomates que j'ai posé dessus = 0 point

    Le reste de courgette d'hier = 0 points

    3 cc de gruyère rapés (ca fait pas bcp Sad Very Happy ) 0 point car le droit a 3cc par jour

    Huile d'olive 1/2 cc : 0.5 points

    A coté 1 steack 4 points

    et 3 cs de compote : 1.5 points

    total du repas d'a midi : 8.5 points
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    Re: 18 mai 2011

    Message par mozart le Mar 24 Mai - 9:51

    moi ce midi c'est salade tomates mélangées avec salade verte + tranche de jambon + morceau fromage + pain ou Galette de riz
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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Mar 24 Mai - 9:54

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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Mar 24 Mai - 9:55

    super patou, mais tu manges chez toi ?
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    Re: 18 mai 2011

    Message par mozart le Mar 24 Mai - 11:32

    je suis allée à la gym et j'ai mangé après!!
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    Re: 18 mai 2011

    Message par Orchidée le Mar 24 Mai - 12:03

    courageuse !!!! Smile

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    Re: 18 mai 2011

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