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    tableau pour noter ses repas et ses points

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    tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par Orchidée le Mer 18 Mai - 17:22

    voila le genre de tableau que j'ai fait après on peut le tenir sur ordi pour éviter d'utiliser 50000 feuilles



    Semaine :




    Date : _____________________________


    Petit déjeuner





















    Total des points

    Déjeuner





















    Total des points
    Dîner
























    Total des points
    Collation









    Total des points
    Exercices









    Total des points





    Points prévus pour la journée :_______________




    Points utilisés : ______________




    Points bonus gagner ce jour :______________




    Points Bonus utilisés _________


    Points bonus restants : ___________
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    mozart

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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par mozart le Mer 18 Mai - 17:44

    c'est génial orchidée tu as bien travaillé!!
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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par Orchidée le Mer 18 Mai - 17:47

    merci, on peut meme rajouter nombre de point dessert, car nous n'avons pas le droit a plus de 14 points par semaine. Attention la première semaine, on n'a pas le droit au sucrerie (gateau...) et on n'a pas le droit non plus au point bonus.
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    mozart

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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par mozart le Mer 18 Mai - 17:50

    les points c'est par semaine ou par jour?? Crying or Very sad
    il faudrait que j'imprime la liste ce serait plus facile
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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par Orchidée le Mer 18 Mai - 18:09

    la c'est l'ancienne méthode, c'est par jour.Donc tu as un questionnaire a répondre (je ne sais pas si tu l'as vu). Moi j'ai le droit a 19 points par jour si je ne me suis pas plantée.A savoir que la première semaine, on ne doit pas manger de gateau... on ne peut pas garder de points bonus, on peut que la deuxième semaine, donc les utiliser a partir du 15 eme jour. Ensuite Tout ce qui est patisserie, gateau... tu as le droit a 14 points, mais la, par semaine. Si tu le fais on s'aidera. S'il y a des questions n'hésites pas. Moi je vais mettre tous les jours ce que j'ai mangé avec le nombre de points. Je mettrai également des recettes avec le nombre de point par personne. Wink
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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par moostik le Mer 18 Mai - 18:46

    C'est cool, ça me plait bien.


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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par Orchidée le Mer 18 Mai - 19:08

    mozart a écrit:les points c'est par semaine ou par jour?? Crying or Very sad
    il faudrait que j'imprime la liste ce serait plus facile

    t'imagine par semaine, tu creves la dalle mdr Wink
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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par Orchidée le Mer 18 Mai - 19:10

    moostik a écrit:C'est cool, ça me plait bien.
    moi j'ai commencé, par contre, je n'ai pas utilisé mon nombre de point. Je ne sais plus si je l'ai mis les filles, mais vous ne devez JAMAIS etre en dessous de 17 sinon vous etes en dessous de ce que votre corps a besoin
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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par moostik le Jeu 19 Mai - 5:10

    Oh ben moi je serai plutôt en dessus qu'au dessous !!!!


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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par Orchidée le Jeu 19 Mai - 5:29

    en temps normal moi aussi lolllll. Mets ca va vite, c'est pour ca que je compte au fur et a mesure ...tu vois hier je me suis fait hot dog a la courgette, deux saucisses strasbourg industrielle 5 pts qd meme, ca calme lol
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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

    Message par moostik le Jeu 19 Mai - 14:01

    Ah oui c'est vite fait !! faut faire gaffe.


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    Re: tableau pour noter ses repas et ses points

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